去李軒紋身吧,店里的師傅都很NB,設計的圖很好看,我不是在那改的圖,是做的遮蓋,妊娠紋一個漂亮的圖給蓋上了,很喜歡很贊
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。
專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕后的保健工作。
雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。
同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕以后,保養過程就更復雜些。
要堅持適度運動如散步等要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
具體可以從以下幾個方面做起:1、均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。
而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、體重增長:在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品:目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預防妊娠。
但是建議不要隨便用藥,可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品:這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了,有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強皮膚彈性:在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物,像豬蹄,同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物,每天喝一杯脫脂牛奶。
另外減少糖分的攝入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。
懷孕前做一些瑜伽等運動,懷孕后也要做適度的運動,做一些簡單的家務是個很好的方法,這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。
妊娠紋發生后就不容易根除了,建議用使用美腹麗人去紋霜對有妊娠紋的部位進行涂抹按摩,時間不需要太長,五分鐘就可以的。
但一定要堅持才能見效果的,日常生活中注意飲食規律,可以多做一些腹部皮膚的按摩和保養,孕期控制體重的增加不能過快。
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